La rééducation périnéale, qu'est ce que c'est ?
La rééducation périnéale est la rééducation des muscles du périnée.
Il faut comprendre que les muscles du plancher pelvien ne fonctionnent pas seuls et font partie des muscles posturaux. La rééducation s'intéresse donc à l'ensemble des muscles de l'enceinte abdominale comme les muscles du tronc, le diaphragme ou les abdominaux.
Elle peut se pratiquer sur tout le monde et à tout âge.
Elle peut être externe ou endocavitaire, manuelle ou instrumentale et cela dépend toujours de votre bilan.
Mais n'espérez pas vous asseoir sur un fauteuil et basta :-), la rééducation qui fonctionne et qui dure nécessite de l'investissement personnel.
Vous l'aurez compris, le soin périnéal est global, sur mesure et adapté aux besoins et objectifs de chacun. Il permet de découvrir son corps mais aussi sa respiration, sa posture, sa santé sexuelle, son abdomen et bien plus encore.
Pathologies concernées
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Incontinence urinaire d'effort, urgences mictionnelles ou incontinence fécale
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Constipation, dyschésie
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Douleurs pelviennes
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Prolapsus génitaux ou prolapsus rectal
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Hypotonie périnéale
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Troubles posturaux
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Incompétence abdominale
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Ce qu'il est possible de faire au cabinet
LE TRAVAIL MANUEL PERINEAL
C'est un ensemble de manœuvres digitales douces exercées par le thérapeute en interne (vaginal et/ou anal) afin de masser, travailler des cicatrices, guider à la contraction…
LE BIOFEEDBACK
Le patient observe sur un écran les variations de contraction et de relâchement de son périnée. Il peut se réaliser en station couchée, assise ou debout. Il est ludique et permet une vraie découverte du périnée.
L'ELECTROSTIMULATION
Des stimulations électriques permettent, via une sonde, de recruter les muscles et ainsi permettre un renforcement et une amélioration du tonus. Il se pratique allongé. Il est idéal pour les périnées affaiblis et pour gagner rapidement de la force musculaire. Il est également un réel atout pour la prise de conscience périnéale
TECHNIQUES GYMNIQUES
Il s'agit d'un ensemble d'exercices globaux ayant pour objectif le travail proprioceptif des muscles profonds. Le but est de tonifier le périnée, les abdominaux et de rééquilibrer la posture. Ils sont personnalisés et s'adaptent aux possibilités de chacun.